今日は歌う前のウォーミングアップについて。
運動をする時も、急にそれに取り掛かることはせず、ウォーミングアップをしますよね。
発声練習をする前や歌う前に、リップロールをすることをおすすめします。
リップロールとは、上下の口唇をブルブルブルブル～と小刻みに震わせることです。
口唇周りの筋肉がほぐれるので、
声を出す前にウォーミングアップとして取り入れてみましょう！
始めは、出しやすい声の高さで構いません。
慣れてきたら、いろいろな高さで高低差を付けながらリップロールで声を出すといいですね！
発声や歌を唄う前にウォーミングアップをしておくと、
体や喉に必要のない力が抜けて、声が出しやすくなりますし、気持ちや呼吸も整います。
首回りが固いなら首を回したり、肩を回したり、
深呼吸をして息をゆっくり吐く…など、
リップロールの他にも取り入れてみましょう！