2014年5月6日 大豆の効果 豆知識 痰の切れが悪いとき、 大豆に含まれるサポニンという成分が良いそうです。 それを知ったときから、特に喉の不調なときでなくても 納豆は欠かさず冷蔵庫の中に常備しています。